Медитация (от лат. meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций или для вхождения в особое религиозно-психическое состояние «памятования» (пали: sati, санскрит: स्मृति, традиционный термин; альтернативный перевод — «осознанности» от англ. mindfulness).
Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу, иногда применяются чётки и другие вспомогательные предметы. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.
Медитация с древности является частью духовной практики во многих религиозных традициях, особенно распространена в буддизме и индуизме, является важной составляющей йоги.
Начиная с 1960-х годов, медитация всё больше стала привлекать к себе внимание на Западе, стала предметом разнообразных научных исследований, неоднородных по строгости и качеству. В более чем 1000 опубликованных научных исследований различных методов практики была найдена связь между медитацией и изменениями в обмене веществ, кровяным давлением, мозговой активностью и другими процессами в организме. Сейчас медитация широко применяется как психотерапевтическое средство для снятия психического напряжения, физической боли и как метод борьбы со стрессом, в том числе в клинических условиях.[11][12] Часто используется также с целью релаксации и как дополнение к другим упражнениям по релаксации.
Учителя
Fawn Sirius (Киев)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Непознанное - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Астрология - 0
Книга Перемен - 0
Нумерология - 0
Таро - 0
Астрал - 0
Ведовство - 0
Ясновидение, яснослышание - 0
Буддизм - 0
Православие (Христианство, Католицизм) - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Коучинг - 0
Медитации - 0
Йога - 0
Магия - 0
Нагуализм - 0
Оккультизм - 0
Рейки - 0
Тантра - 0
Morning Aversa (Riga)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Непознанное - 0
Психология - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Таро - 0
Толкование снов - 0
Общая психология - 0
Психоанализ - 0
Духовная практика - 0
Законы Мироздания - 0
Медитации - 0
Эзотерический туризм, Места Силы - 0
Магия - 0
Оккультизм - 0
Теософия - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Nik (Город без названия)
0
Непознанное - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Саморазвитие - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Учения - 0
Йога - 0
Sanyw (Москва)
0
Непознанное - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психология - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Правильное питание (голодание, диеты, вегетарианство, раздельное питание, солнцеедение) - 0
Телекинез - 0
Телепатия - 0
Ясновидение, яснослышание - 0
Осознанные сновидения - 0
Каббала - 0
Оккультизм - 0
Боевые искусства - 0
Религии - 0
Цигун - 0
Бессмертие и долгожительство - 0
Костоправство - 0
Астрал - 0
Буддизм - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Медитации - 0
Йога - 0
Магия - 0
Сефиротика - 0
Zlata (Москва)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Непознанное - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психология - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Астрал - 0
Ясновидение, яснослышание - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Космоэнергетика - 0
Коучинг - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Природный голос - 0
А.Ю. Гагин (Бишкек)
0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Астрология - 0
Коучинг - 0
Медитации - 0
Бу-дзютсу - 0
Дыхательные техники - 0
Александр (Белгород)
0
Боевые искусства - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психология - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Астрал - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Магия - 0
Сефиротика - 0
Трансерфинг реальности - 0
Андрей Скрипка (Минск)
0
Нетрадиционная медицина - 0
Массаж - 0
Правильное питание (голодание, диеты, вегетарианство, раздельное питание, солнцеедение) - 0
Психология - 0
Детская психология - 0
Психодиагностика - 0
Трансперсональная психология - 0
Общая психология - 0
Психотерапия - 0
Арт-терапия - 0
Гештальт-терапия - 0
Гипноз - 0
НЛП - 0
Психоанализ - 0
Психодрама - 0
Телесно-ориентированная психотерапия - 0
Семейная терапия - 0
Символдрама - 0
Трансакционный анализ - 0
Саморазвитие - 0
Коучинг - 0
Медитации - 0
Битюцкий Юра (Варшааа)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Непознанное - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психология - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Астрал - 0
Телекинез - 0
Телепатия - 0
Ясновидение, яснослышание - 0
Детская психология - 0
Женские тренинги - 0
Общая психология - 0
Пренатальная и перинатальная психология - 0
Психодиагностика - 0
Трансперсональная психология - 0
Гештальт-терапия - 0
НЛП - 0
Психоанализ - 0
Психодрама - 0
Семейная терапия - 0
Символдрама - 0
Телесно-ориентированная психотерапия - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Законы Мироздания - 0
Медитации - 0
Магия - 0
Рейки - 0
Сефиротика - 0
Тантра - 0
Трансерфинг реальности - 0
Ченнелинг - 0
Ведовство - 0
Коучинг - 0
Виктория (Новочеркасск)
0
Непознанное - 0
Уфология - 0
Саморазвитие - 0
Коучинг - 0
Медитации - 0
Учения - 0
Адвайта - 0
Астрология - 0
Йога - 0
Каббала - 0
Магия - 0
Нагуализм - 0
Оккультизм - 0
Таро - 0
Теософия - 0
Рейки - 0
Фэн-шуй - 0
Хиромантия - 0
Ченнелинг - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Дамила (Город без названия)
0
Непознанное - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Саморазвитие - 0
Медитации - 0
Эзотерический туризм, Места Силы - 0
Дыхательные техники - 0
Магия - 0
Дейлиана Даффи (Белгород)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Психология - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Астрал - 0
Женские тренинги - 0
Саморазвитие - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Михаил (Город без названия)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Непознанное - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психотерапия - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Уфология - 0
Бессмертие и долгожительство - 0
Астрал - 0
Телекинез - 0
Телепатия - 0
Ясновидение, яснослышание - 0
Буддизм - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Законы Мироздания - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Природный голос - 0
Веды - 0
Йога - 0
Магия - 0
Оккультизм - 0
Шаманизм - 0
Психология - 0
Тхэквондо - 0
Биоэнергетическое целительство - 0
Детская психология - 0
Гипноз - 0
Космоэнергетика - 0
Наталья (Город без названия)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Религии - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Кикбоксинг - 0
Непознанное - 0
Психотерапия - 0
Духовная практика - 0
Дыхательные техники - 0
Космоэнергетика - 0
Медитации - 0
Осознанные сновидения - 0
Природный голос - 0
Эзотерический туризм, Места Силы - 0
Свободин Валерий (Брянск)
0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Кикбоксинг - 0
Дыхательные техники - 0
Медитации - 0
Йога - 0
Магия - 0
Оккультизм - 0
Сефиротика - 0
Тантра - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Психология - 0
Религии - 0
Тамара (Москва)
0
Боевые искусства - 0
Гадания - 0
Нетрадиционная медицина - 0
Парапсихология и Эзотерика - 0
Психология - 0
Саморазвитие - 0
Учения - 0
Биоэнергетическое целительство - 0
Астрал - 0
Духовная практика - 0
Медитации - 0
Шаманизм - 0
Вернуться к списку учений